Termine

Atemworkshop in Koblenz  am 19.10.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig.

Alles was wir erleben wird in unseren Zellen gespeichert. Das heißt, schöne Erlebnisse verhelfen uns zu einem guten Körpergefühl und unangenehme Erlebnisse können zu Blockaden im gesamten Körper führen.

In diesem Kurs nutzen wir den verbundenen Atem um unseren Blockaden Aufmerksamkeit zu schenken.

Unser Körper ist dankbar, wenn wir ihm zuhören und reagiert mit Entspannung auf unsere Aufmerksamkeit. Somit können Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie kommen.

Kosten: 29,10€

Anmeldung bitte bei der VHS-Koblenz

Leitung: Ursel Steiner und Andrea Artuso

Atemworkshop in Mayen ab 14.10.2019  -  6 Abende 18.00-20.00 Uhr

zur Stressbewältigung und Bewusstseinserweiterung

Der Atem begleitet uns jeden Tag,  doch nutzen wir ihn wirklich?
Fühlst Du Dich auch oft gestresst, kraftlos und ohne Energie? Lerne Deinen Atem bewusst einzusetzen, für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Komm und atme mit uns in Dein erfüllteres Leben!

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit.

Anmeldung bitte bei der VHS-Mayen

Kurs Nr. X 33/2019

6 Abende,  ab 14.10.2019 - 18.11.2019 Montag, 18.00 – 20.00 Uhr

Andrea Artuso-Marzilius und Ursel Steiner

8 – 16 Personen, Albert-Schweitzer-Realschule Plus, Raum 101

Kursentgelt: 99,00 €

Entdecke dein Potential!  am 09.11.2019, 13.00 – 17.00 Uhr

Mit der Hilfe der Voice Dialogue Methode
Möchten Sie festgefahrene Strukturen verändern und dadurch mehr Schwung und Lebendigkeit in Ihr Leben bringen? Geprägt durch unser Elternhaus haben wir uns Verhaltensweisen angewöhnt, die unser Leben bestimmen. Zum Beispiel wurde unser rationales Denken gefördert und unsere emotionale Seite weniger beachtet, oder umgekehrt. Daraus entwickeln sich verschiedene Rollen mit positiven und negativen Aspekten. Es ist hilfreich für alle unsere
Beziehungen (in Familie, Freundeskreis, berufliches Umfeld) wenn wir wählen können, wie wir agieren und reagieren möchten und uns damit authentisch fühlen. Dazu müssen wir erst einmal verschiedene Rollen kennenlernen. In diesem Seminar geht es darum spielerisch neue Persönlichkeitsanteile kennen zu lernen und bekannten Anteilen unsere volle Aufmerksamkeit zu widmen. Auf diese Weise erweitern wir unser Handlungsspektrum und stecken nicht länger in einer Rolle fest. Wir können unser Potential besser ausschöpfen.

Anmeldung bitte bei der VHS-Mayen

Kurs Nr. X 34/2019

1 Nachrmittag, 09.11.2019 Samstag, 13.00 – 17.00 Uhr 

Andrea Artuso-Marzilius und Ursel Steiner

8 – 16 Personen, Albert-Schweitzer-Realschule Plus, Raum 101

Kursentgelt: 50,00 €

Atemworkshop in Mendig am Samstag den 14.03.2020

Der Atem begleitet uns jeden Tag, doch nutzen wir ihn wirklich?

Fühlen Sie sich manchmal gestresst, kraftlos und ohne Energie?

Unser Atemmuster ist eng verknüpft mit unseren Emotionen. Wir halten den Atem an wenn wir uns erschrecken oder atmen schneller bei Aufregung. Je ausgeglichener wir uns fühlen umso ausgeglichener ist unser Atem.

In diesem Seminar können Sie lernen den Atem bewusst wahrzunehmen und für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude einzusetzen. Der verbundene Atem bringt uns in körperliche und emotionale Balance.

Uhrzeit wird noch bekannt gegeben!

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit.

Anmeldung bitte bei der VHS-Mendig

Leitung: Ursel Steiner und Andrea Artuso

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