Termine

Atemworkshop in Koblenz  am 21.03.2020 von 10.00 - 15.00 Uhr

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig.

Alles was wir erleben wird in unseren Zellen gespeichert. Das heißt, schöne Erlebnisse verhelfen uns zu einem guten Körpergefühl und unangenehme Erlebnisse können zu Blockaden im gesamten Körper führen.

In diesem Kurs nutzen wir den verbundenen Atem um unseren Blockaden Aufmerksamkeit zu schenken.

Unser Körper ist dankbar, wenn wir ihm zuhören und reagiert mit Entspannung auf unsere Aufmerksamkeit. Somit können Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie kommen.

Kosten: 29,10€

Anmeldung bitte bei der VHS-Koblenz

Leitung: Ursel Steiner und Andrea Artuso

Atemworkshop in Thür am Samstag den 14.03.2020 von 10.00 - 15.00 Uhr

Der Atem begleitet uns jeden Tag, doch nutzen wir ihn wirklich?

Fühlen Sie sich manchmal gestresst, kraftlos und ohne Energie?

Unser Atemmuster ist eng verknüpft mit unseren Emotionen. Wir halten den Atem an wenn wir uns erschrecken oder atmen schneller bei Aufregung. Je ausgeglichener wir uns fühlen umso ausgeglichener ist unser Atem.

In diesem Seminar können Sie lernen den Atem bewusst wahrzunehmen und für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude einzusetzen. Der verbundene Atem bringt uns in körperliche und emotionale Balance.

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit.

Kosten: 18,00€

Anmeldung bitte bei der VHS-Mendig

Leitung: Ursel Steiner und Andrea Artuso

Fortlaufende Abend-Atemkurse in Koblenz

Ein Mal im Monat erfahren wir den Atem in seiner Vielfältigkeit. Die einzelnen Abende werden jeweils zu unterschiedlichen Themen gestaltet. Zum Beispiel werden wir Atemübungen anbieten die unsere Energie steigern oder Übungen die zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit führen. 

Die Atemkurse finden an folgenden Terminen jeweils von 18.00 - 19.30 Uhr statt:

28.01.20

18.02.20

24.03.20

28.04.20

26.05.20

23.06.20

28.07.20

25.08.20

29.09.20

27.10.20

24.11.20

15.12.20

Folgende Liste beinhaltet interessante Links.