Termine

Atemworkshop in Koblenz  am 13.04.2019 von 9.30 - 16.30 Uhr

Der Atem begleitet uns jeden Tag. Doch nutzen wir ihn wirklich?

Fühlen Sie sich manchmal gestresst, kraftlos und ohne Energie?

Unser Atemmuster ist eng verknüpft mit unseren Emotionen. Wir halten den Atem an wenn wir uns erschrecken oder atmen schneller bei Aufregung. Je ausgeglichener wir uns fühlen umso ausgeglichener ist unser Atem.

In diesem Seminar können Sie lernen den Atem bewusst wahrzunehmen und für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude einzusetzen. Der verbundene Atem bringt uns in körperliche und emotionale Balance.

Kosten: 29,10€

Anmeldung bitte bei der VHS-Koblenz

Leitung: Ursel Steiner und Andrea Artuso

Atemworkshop in Mayen

zur Stressbewältigung und Bewusstseinserweiterung

Der Atem begleitet uns jeden Tag,  doch nutzen wir ihn wirklich?
Fühlst Du Dich auch oft gestresst, kraftlos und ohne Energie? Lerne Deinen Atem bewusst einzusetzen, für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Komm und atme mit uns in Dein erfüllteres Leben!

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit.

Anmeldung bitte bei der VHS-Mayen

Kurs Nr. W 01/2019

6 Abende,  ab 11.03.2019 - 15.04.2019 Montag, 18.30 – 20.45 Uhr / 18 UStd.

Andrea Artuso-Marzilius und Ursel Steiner

8 – 16 Personen Albert-Schweitzer-Realschule Plus, Raum 101

Kursentgelt: 99,00 €

Entdecke dein Potential!

Mit der Hilfe der Voice Dialogue Methode
Möchten Sie festgefahrene Strukturen verändern und dadurch mehr Schwung und Lebendigkeit in Ihr Leben bringen? Geprägt durch unser Elternhaus haben wir uns Verhaltensweisen angewöhnt, die unser Leben bestimmen. Zum Beispiel wurde unser rationales Denken gefördert und unsere emotionale Seite weniger beachtet, oder umgekehrt. Daraus entwickeln sich verschiedene Rollen mit positiven und negativen Aspekten. Es ist hilfreich für alle unsere
Beziehungen (in Familie, Freundeskreis, berufliches Umfeld) wenn wir wählen können, wie wir agieren und reagieren möchten und uns damit authentisch fühlen. Dazu müssen wir erst einmal verschiedene Rollen kennenlernen. In diesem Seminar geht es darum spielerisch neue Persönlichkeitsanteile kennen zu lernen und bekannten Anteilen unsere volle Aufmerksamkeit zu widmen. Auf diese Weise erweitern wir unser Handlungsspektrum und stecken nicht länger in einer Rolle fest. Wir können unser Potential besser ausschöpfen.

Anmeldung bitte bei der VHS-Mayen

Kurs Nr. W 02/2019

3 Vormittage, 16.03.2019- 30.03.2019 Samstag, 10.00 – 13.00 Uhr 

Andrea Artuso-Marzilius und Ursel Steiner

8 – 16 Personen Neues Rathaus Mayen, Beratungszimmer 2

Kursentgelt: 81,00 €

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